1.Atleidimas nereiškia, jog jūs kitam asmeniui dovanojate jo užgaulų elgesį, nei tai, jog kam leidžiate išsisukti.
2.Atleidimas nereiškia, jog turite vaidinti kankinio vaidmenį. Tai nereiškia, kad privalote ir toliau būti auka.
3.Atleidimas nereiškia jog jūs turite apsimesti, jog viskas puiku. Nuoskauda yra tikra ir atleidimui reikia laiko.
4.Atleidimas nereiškia susitaikymo. Daugeliu atveju atleidimas padeda atkurti santykius, bet tai įmanoma nevisada.
5.Atleidimas nereiškia pamiršimo. Mus ragina «atleisti ir pamiršti», tačiau neįmanoma visko ištrinti iš atminties. Mes negalime paneigti tikrovės, tačiau galime atleisti nepamiršdami.
6.Atleidimas nėra silpnumas. Atleisti asmeniui, kuris jus skaudina, nereiškia pačiam tapti ištižėliu; tai yra žingsnis į dvasinį sveikimą.

„Pasirinkimai kurie keičia gyvenimus“ Hal Urban