Atleidimas yra vidinė nuostata, kuri Merriam — Websterio žodyne apibrėžiama kaip «dvasinė pozicija». Tai požiūris lemiantis, ar nuoskauda ir toliau išliks, ar prasidės dvasinis sveikimas.
Atleidimas yra pasirinkimas. Kadangi visos vidinės nuostatos yra pasirinkimai, mes visuomet galime laisvai rinktis veiksmingiausią būdą kovoti su dvasiniu skausmu.
Atleidimas yra procesas. Tai nėra kažkas, ką padarome «greitai ir lengvai». Tam reikia laiko ir įtemptų pastangų.
Atleidimas yra išsivadavimas iš praeities. Tai pati sunkiausia, tačiau ir svarbiausia proceso dalis. Mes negalime džiaugtis dabartimi jei esame užstrigę praeityje.
Atleidimas yra gijimo forma. Tai vienintelis dalykas, kuris po dvasinio sužeidimo leidžia eiti į priekį. Tai suvokimas, kad yra geresnių priežasčių eikvoti savo energiją.
Atleidimas yra stiprybės požymis. Kai kurie žmonės išdidžiai giriasi, jog «niekada neatleidžia», tarsi tokia savybe reikėtu žavėtis. Atvirkščiai ji yra silpnumo požymis. Tikram atleidimui būtinas tvirtas charakteris ir drąsa.

„Pasirinkimai kurie keičia gyvenimus“ Hal Urban